3 évvel hosszabb életet élhetsz, ha ennyit sétálsz
Aktívnak maradni az egészséges életmód kulcsfontosságú eleme, teljesen mindegy, hogy miben hiszel vagy milyen tanácsokat követsz. De nem biztos, hogy…
Aktívnak maradni az egészséges életmód kulcsfontosságú eleme, teljesen mindegy, hogy miben hiszel vagy milyen tanácsokat követsz. De nem biztos, hogy…
Ebben a hónapban nem a PC-re, a mobilra, vagy bármely más eszközre helyezzük a hangsúlyt, hanem magára a felhasználóra.
A megfelelő testmozgás mellett az étkezés is fontos. Segítünk pár tanáccsal, hogy elkerüld a hízást.
Most még lehet, hogy úgy érzed, a mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás nem okoz problémákat, de annak, amit most teszel, nagy hatása lehet a jövődre.
Az egészséges életmód nem egy legyőzendő főellenség. Nem is egy zászló, amit ha nem követsz, akkor biztos baj lesz a vége. De nagyon fontos kérdés, mi pedig ismét szakértő segítségével vágunk bele a boncolgatásába.
Videojátékokkal az egészséges életmódért? A mozgásérzékelős konzolok és okoseszközök elterjedésével egyre népszerűbb ez a forma. Lehet játékosítva sportolni?
Úgy tűnik, AdBlockert használsz, amivel megakadályozod a reklámok megjelenítését. Amennyiben szeretnéd támogatni a munkánkat, kérjük add hozzá az oldalt a kivételek listájához, vagy támogass minket közvetlenül! További információért kattints!
Ne maradj le a legfontosabb hírekről! Engedélyezd az értesítéseket, cserébe elsőként tudod meg, ha bejelentik a Half-Life 3-at! (Nem spamelünk, becsszó!)