Éveken át figyelték önkénteseik eredményeit a kutatók, és minden kétely elszállt: komoly memóriazavarokhoz is vezethet, ha nem mozog valaki.

Összeszedtük azokat a fontos szempontokat, amelyeket mindenképpen érdemes számításba venni, mielőtt új okosórát vagy fitnesz karkötőt veszel.

A fenntarthatóság és az egészséges életmód összekapcsolása kulcsfontosságú a jövőnk számára.

A megkérdezettek többsége úgy gondolja, az éghajlatváltozás miatt változtatnia kell majd az életmódján.

Aktívnak maradni az egészséges életmód kulcsfontosságú eleme, teljesen mindegy, hogy miben hiszel vagy milyen tanácsokat követsz. De nem biztos, hogy…

Nem csak a sportos életmód szerelmesei találhatnak maguknak elfoglaltságot a napokban, 4 steames játék nyomható most ingyen.

Tanulmányok mutatnak rá, hogy számos pozitív hatása lehet az önkéntes borzongásnak.

Az esküvők, a szellemek és az falusi életmód után hamarosan a vérfarkasok kerülnek a The Sims 4 középpontjába.

A ZöldForgó Élményprogram a fenntartható életmódot népszerűsíti a diákok körében.

Ebben a hónapban nem a PC-re, a mobilra, vagy bármely más eszközre helyezzük a hangsúlyt, hanem magára a felhasználóra.

Egy igazi szamuráj sosem vetemedne olyan aljas húzásokra, amikre az úgynevezett "szellemek" képesek - segítünk elkerülni, hogy egy legyél közülük!

Egy japán lakoma úgy is lehet fényűző, hogy nem teszünk lovat az asztalra. Pro tippek a tradicionális életmód követőinek, főleg a tehetőseknek, a szegények körében továbbra is a böjt a menő.

A megfelelő testmozgás mellett az étkezés is fontos. Segítünk pár tanáccsal, hogy elkerüld a hízást.

Most még lehet, hogy úgy érzed, a mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás nem okoz problémákat, de annak, amit most teszel, nagy hatása lehet a jövődre.

Érdemes tisztában lenni azzal, hogy mi történik a testeddel a sok ülés hatására. Napi fél óra mozgással is elkerülheted a bajt!

Sok sebből vérzik manapság a Facebook. Nem csak az adatkezelési botrány tépázta meg a közösségi oldal hírnevét, a felhasználók is kezdenek kiszeretni a szolgáltatásból. Te hogy vagy ezzel?

Az internet és a közösségi média alapvetően jó dolog, de néha olyasmiket is terjeszt, amik nem hasznosak, sőt. Az egyik ilyen divat a trash, ami konkrét veszélyeket is rejt.

Az egészséges életmód nem egy legyőzendő főellenség. Nem is egy zászló, amit ha nem követsz, akkor biztos baj lesz a vége. De nagyon fontos kérdés, mi pedig ismét szakértő segítségével vágunk bele a boncolgatásába.

A sztereotipikus "gamer" életmód sokak szerint nem fér össze az egészséges élettel. Bizonyítsuk be együtt, hogy ez egyáltalán nem igaz!

Gyakran mondják, hogy úgy vigyázz rá, mint a szemed fényére. De belegondoltál már, hogy mégis mennyire óvod a látásodat, miközben a gép előtt ülsz? Ne aggódj, segítünk!